News! Jak bezpiecznie korzystać z zimowego szaleństwa - mini-poradnik
01:20
Narty, buty i
kombinezon spakowane. Ale co dalej? O czym jeszcze naprawdę warto pamiętać
przed wyruszeniem ku przygodzie na stoku, aby czuć się bezpiecznie:
Kask
Kask narciarski w
większości krajów europejskich nie jest obowiązkowym wyposażeniem dorosłych
osób. W Polsce i wielu krajach związkowych Austrii muszą w nim jeździć dzieci
poniżej 16 roku życia, we Włoszech poniżej 15. Zawsze jednak lepiej sprawdzić
lokalne regulacje, które czasem nakładają ten obowiązek na wszystkich
użytkowników stoku. Jak podaje portal wkasku.pl „Około 20% wszystkich urazów jakich doznają narciarze i snowboardziści
to urazy głowy, połowa z nich to urazy głowy zagrażające życiu.”, Ważne,
aby kask był właściwie dobrany (nie za luźny) i zakładany wyłącznie na głowę
lub cienką kominiarkę, nigdy na czapkę. Należy też skontrolować czy kask ma
certyfikat bezpieczeństwa, w Europie obowiązuje FISI 1077.
Warto też pamiętać, że brak kasku może powodować odmowę wypłaty ubezpieczenia w
razie wypadku.
Polisa
Trzeba ją po prostu mieć. Nie jest to duży wydatek, a
chroni nas przed olbrzymimi kosztami w razie kontuzji lub wypadku. W przypadku
wycieczki kupionej w biurze podróży koniecznie trzeba się zorientować, czy
ubezpieczenie oferowane przez organizatora obejmuje zdarzenia związane z
uprawianiem sportów na stoku (zazwyczaj nie- red.)
Idealna polisa zawiera:
·Koszty leczenia (w
tym wyniku urazów i wypadków na stoku)
·Następstwa
nieszczęśliwych wypadków (w tym wynikających z uprawienia sportów narciarskich)
·Koszty
poszukiwania i ratownictwa górskiego
·Koszty transportu
·Odpowiedzialność
cywilną (jeżeli z naszej winy dojdzie do wypadku na stoku),
·Ubezpieczenie
bagażu i sprzętu sportowego
Gdy w planach jest jazda poza wytyczonymi trasami,
ubezpieczenie musi mieć opcję uprawiania sportów ekstremalnych. Oczywiście w
Polsce, jeżeli mamy ubezpieczenie w ZUS, ubezpieczenie od KL nie jest
konieczne, pozostałe opcje jednak warto wykupić. Polisy na narty można porównać
na stronie www.polisanarciarska.pl.
Apteczka
Szczególnie jeżeli
wybieramy się poza Polskę, warto wziąć podręczną apteczkę. Po pierwsze nie
wszędzie znajdziemy aptekę, a nawet jeżeli - po zejściu ze stoku może być ona
nieczynna. Po drugie leki są często dużo droższe, a po trzecie nie znamy
lokalnych marek, a wytłumaczenie
farmaceutce w małym, szwajcarskim miasteczku czego dokładnie
potrzebujesz, może wymagać sporo czasu i kreatywności (jest też druga strona
medalu – wiele leków, które u nas są na receptę – na Zachodzie Europy już nie;
mało tego, farmaceuci we Włoszech są znakomicie przeszkoleni i doradzą
odpowiedni zamiennik – red.).
Co warto zabrać do
apteczki?
·Krem z wysokim
filtrem UV
·Plastry i bandaż
elastyczny
·Krem lub żel na
urazy i stłuczenia np. Altacet
·Tabletki
przeciwbólowe i przeciwgorączkowe np. Ibuprom
·Środek na katar
·Preparat przeciw
biegunce np. Stoperan
·Preparat na
zaparcia np. Regulax, No-spa
EKUZ
Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego jest
bezpłatnie wydawana w oddziałach NFZ. Uprawnia do korzystania ze świadczeń
zdrowotnych w krajach Unii Europejskiej oraz w Szwajcarii. Niestety
poszczególne kraje różnią się zakresem bezpłatnych świadczeń oraz sposobem
korzystania ze świadczeń, na przykład mogą one wymagać zapłacenia, a potem w
Polsce otrzymasz zwrot wydatków na podstawie rachunków. Warto ją jednak mieć z
jednego powodu - w przypadku dłuższego leczenia, komercyjne ubezpieczenie może
nie pokryć wszystkich kosztów, a jest szansa, że pokryje je EKUZ. Więcej
informacji można uzyskać w oddziale NFZ lub na www.ekuz.nfz.gov.pl.
Karta ICE
To plastikowa
karta, z międzynarodowym oznaczeniem „in case of emergency” (w razie wypadku),
zawierająca kontakty do 3 osób, które należy powiadomić w razie
nieprzewidzianego zdarzenia. Kartę ICE można kupić za 5 zł w oddziałach PCK lub
na stronie www.pck.pl.
Warto również w
telefonie dopisać skrót ICE przy kontaktach do osób, które chcemy zawiadomić w
razie wypadku. (Źródło: KREWEL
Meuselbach GmbH/Editenter)
3 komentarze
Bardzo przydatny artykuł:) Niestety bardzo łatwo o wypadek na stoku narciarskim. Lepiej być ostrożnym i odpowiednio się przygotować.
OdpowiedzUsuńSuper wpis. Pozdrawiam i czekam na więcej.
OdpowiedzUsuńBardzo fajny wpis. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuń